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肿瘤病人康复期如何锻炼？

图片编号： ZLKFK100420	图片尺寸：500mm*700mm
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一、挂图内容：

肿瘤病人康复期如何锻炼？
　　1、康复锻炼开始的时机：
　　(1)患者术后若无禁忌症，可在1到7天后离床活动。
　　(2)放疗/化疗患者，在身体情况许可的情况下，可尽早开始锻炼，包括在治疗期间就可做轻微活动。
　　2、坚持量力而行/循序渐进的原则：
　　患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。
　　(1)术后早期离床可做轻微正常活动，如由家属搀扶在病房里走动，以促进身体各部功能的恢复，避免攀高/骑车等剧烈活动。
　　(2)手术创伤较重者，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
　　(3)术后身体恢复良好后，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步/太极拳到做体操，乃至慢跑。
　　(4)放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。
　　3、不宜进行康复锻炼的情况：
　　(1)康复期患者出现病情复发或其他并发症，如上呼吸道感染/发热/腹泻等。
　　(2)放疗/化疗患者出现血象异常，如白细胞降低；有出血倾向。
　　4、密切注意身体状况：
　　(1)患者在参加体育锻炼之前，应该请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的/适合自己状况的运动项目。
　　(2)患者在参加身体锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。

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