一、挂图内容:
食管纵膈肿瘤术后康复的十大要点
1.避免去人多密集的地方,防寒保暖,避免感冒;有工作的建议休息2-3个月,减少工作量和工作时间。要有充裕的睡眠时间,穿宽松棉质睡衣,使用棉质床上用品,保证睡眠质量,半年内避免剧烈运动和重体力劳动。
2.适当运动。运动前后数脉搏;先做热身运动,慢走→快走,每天走2公里,注意速度不要太快。
3.呼吸锻炼。在运动过程中配合呼吸运动,1、2吸,3、4呼。
4.吃得好才能感觉好。多吃易消化食物,多吃水果、蔬菜和全谷类、蛋白质丰富的食物:酸奶、鸡蛋、鸡肉,多喝白开水、肉汤、果汁。
5.必须戒烟,不可放松警惕,让自己有借口再吸烟,告知亲戚朋友你已戒烟。
6.保持口腔清洁,洗头,洗澡,剪指甲。
7.胸部疼痛,影响日常生活或休息,应适当以药物止痛。
8.要懂得疼爱自己,为自己打气,不要对自己要求过高。欣赏轻音乐,接触大自然,保持好心情。
9.根据不同情况,由医生决定复查时间,术后第一次复查,在手术日开始计算1个月后。
10.亲属对患者的支持、关怀对患者相当重要,但不要过分紧张,过分紧张会给患者造成压力,应轻松愉快地陪伴患者克服困难、战胜病魔。
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