一、挂图内容:
口腔科-正确刷牙的方法
为了您的牙齿健康请保持正确刷牙方法
1.将牙刷放在牙床线上呈45°角倾斜,然后由内向外移动牙刷,清洁牙床线。
2.用同样的方法,刷每颗牙齿的里面、外面。
3.将牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齿面。
4.轻刷舌面,清除细菌,保持口气清新。
刷牙应注意的问题
1. 每天刷牙至少2次,每次刷牙时间建议2-3分钟。
2. 鼓励睡前清洁口腔。细菌易于在口腔相对静止的环境中生长繁殖,睡前刷牙十分重要。
3. 整个口腔清洁应包括舌的保健。舌是口腔微生物的主要集中点之一,可以用牙刷刷洗,但不要用力太重,每天清洗舌,有助口气清新。
4. 牙刷最好每3个月换一次,保证较好的性能与清洁。
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