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肾内科-如何保持快乐心情1

图片编号： SBNK010620	图片尺寸：500mm*700mm
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肾内科-如何保持快乐心情1
医生，我最近感到很无助，整天无精打彩的，我有什么问题吗?
你这是一种心理问题，这在血液透析患者中很普遍。有调查发现，血透患者中存在心里问题的达85％以上，是普遍现象。其中最多见的情绪反应是抑郁(74.7％)和焦虑(65.96％)，这是一种负面的心理状态，并不利于疾病的治疗和身体机能的恢复。但是，你也不要太担心，如果你很好的配合医护人员进行预防和治疗，保持快乐心情，不仅可以提高机体免疫力，而且还能减少并发症，你的生活会更有质量。
医生，为什么我会产生心理问题?
因为你目前是尿毒症期，部分机体功能需要依赖机器，而且血透是长期治疗，所以很容易出现失望，感到无助，产生自我否定，感到自己成了家庭和社会的累赘，觉得前途渺茫，自我价值感降低。这是你产生心理问题的重要原因，进一步心理恶劣化就会产生抑郁、焦虑，对治疗起到非常不好的负面作用。当然，还有一些其他可能的因素会导致心理问题。如：有一些患者平时身体素质较好，对自己需要以长期血液透析来维持生命的事实难以接受，对各种检查结果，诊断等持怀疑、否认态度，这种心理问题称作为“幻想，否认”，还有一些病人比较暴躁，他们长期离开健康人的生活环境和正常的人际交往，一方面渴望生存，另一方面又担心维持透析所需的费用给家庭带来巨大的经济负担，而引起不同程度的焦虑、暴躁情绪。这种矛盾、痛苦的心情无法发泄而迁怒于他人。
我现在有些情绪问题，有办法可以改善吗?
别担心，心理问题通过多方交流配合是可以改善的。首先，你需要增强对你的医生和护士的信任感，多沟通多谈心，让他们多了解自己的病情，不要不好意思开口，也不要忽略身体上的任何不适，了解自己更多，才能更好的克服病魔；其次你要对医学保持绝对的信任，不要迷信所谓的祖传秘方、神丹妙药，那将会延误治疗的时机；第三，要努力使自己尽快适应角色转换，加强与家属的沟通，获得家庭的支持。当然，在医生指导下用一些专门改善心理状况药物也是非常有效的。
那我平时做些什么可以预防心理问题的发生?
第一、你要获得你家人对自己的长期支持。随着透析时间的延长，你的亲属可能不像患病初期那样关心体贴你，你要体谅他们，多跟他们沟通，相经给予信心，让他们继续支持你，帮助你克服种种困难坚持下去。另外，适当的体育锻炼对预防心理问题也是很有帮助的。你可以选择适当的运动锻炼，或者做力所能及的工作，回归到社会中去，既能增加经济收入，减轻家庭及社会负担，又能允实自己，分散对疾病的注意力，增强自信心，保持健康的心态。与此同时，还可与其他肾友保持联络，彼此多交流，能够获取很多与疾病作斗争的宝贵经验。在多方的支持下，你一定可以成为一个快乐的“血透人”。

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