挂图内容：
举得起放得下，叫举重;举得起放不下，叫负重.
It's okay to lift a weight and then put It down—that's exercise.but when you lift and hold It. You're Just taking on a burden.
挂图延伸：
“举重若轻”与“举轻若重”
“举重若轻”与“举轻若重”是两种截然不同的处事风格。前者能把复杂的问题简单化，轻而易举地解决生活中棘手的问题；后者却能把简单的问题复杂化，看似简单的事情，他应对起来也感觉十分困难。
生活中就有这样两个不同的案例。
有位女士，人到中年，学成归国的女儿突然得了尿毒症。不得已，她卖掉了住房，献出了自己的一颗肾脏，才挽救了女儿危在旦夕的性命。现在，孩子每月服药还要花费三千多元，使家庭经济时常陷入困顿状态。同时，她移植给女儿的肾脏一旦失去功能，还存在着再次肾脏移植的问题。但她想得开，“过一天算一天，只要现在女儿能好好活在自己身边，那每天就要好好地活着，高高兴兴、快快乐乐活着。”因而，她每天活得很高兴！别人问她：“面对未来，你不愁吗？”她回答说：“愁什么呢？当年女儿得病，我看不到挽救希望的时候，已经过去了；现在女儿健健康康地活着，每天‘妈，妈’地唤我，能与我聊天，能和我一起逛街。即使将来有一天还要再经历一次换肾的痛苦和折磨，那也是以后的事。‘车到山前必有路’嘛，到时候再说吧，现在我们要好好活着！”因此，她把每天的生活都安排得充实精彩：早晨该跳舞，跳舞；中午该做饭，做饭；下午想逛街，逛街；遇到同学聚会，也开开心心参加……“现在要好好活着”，就是她处在人生困境举重若轻的表现。
还有位女士，工作轻松，夫妻恩爱，老人健康，孩子争气，家庭幸福。但再幸福的家庭日常也会出现一些不和谐的音符。有次夫妻斗嘴，她赌气出走，找到朋友，直叹生活没有意义，活得没有价值。看着她唉声叹气的样子，朋友说：夫妻斗嘴吵架，这算什么事呢？哪家过日子夫妻还能不吵吵嘴，斗斗气？俗话说：“牙齿和舌头还要时常相碰”呢？“天上下雨地下流，小两口吵架不记仇”，过去的事情就让它过去吧！”但她过不去，把夫妻之间一次普通的吵架当做不能饶恕的事情，很长时间都沉浸在怨恨丈夫、自己又郁郁寡欢之中。
我认为，前者是坚强无畏的强者的选择，后者是懦弱无能的弱者的选择！对这两位女士不同的处事方式，朋友，你喜欢哪一种呢？你是想当令人敬佩的强者呢，还是想当被人可怜的弱者呢？我相信更多热爱生活并富有智慧的人会选择前者！举轻若重，会让你身在福中不知福，把原本可以活得简单快乐的生活变得痛苦不堪；举重若轻，会让你在艰难之中从容应对，笑对磨难，把不幸的生活变得多姿多彩！
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