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运动养生-大雪养生运动滑雪

图片编号： ZYYS16280997	图片尺寸：500mm*700mm
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运动养生-大雪养生运动滑雪
滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。大寒时节室外温度非常低，许多人因此对室外活动望而却步，但如今滑雪却得到了越来越多人的青睐，成为了最热门的一种冬季户外运动。
如果选择的是高山滑雪，在来到雪场之后，首先应仔细了解滑雪场地的高度、宽度、长度、坡度以及走向。根据自己的水平选择适合你的滑雪道。在滑行中如果感觉滑雪器材有异常时．应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

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