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心理咨询标语_受了委屈怎么办

图片编号： 038-0051	图片尺寸：500mm*700mm
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心理专栏
受了委屈怎么办？
人们总以为，世界是公平的，自己应该受到公正的对待。
感到自己受了委屈时，就是这种信念被生活所打破的时候。
这时，你可能会感到愤怒、失望、沮丧、无助。因为你对与世界的信任被破坏了。
对于真正的不公正待遇，有效的方法是平静而坚定地告诉对方你的想法。
你可以找朋友或家人交谈，这样你能开始用更多的方式来看同一件事。
你需要调节自己的情绪——世界不是你想的那样好，但也不是此时你感到你那样坏。

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