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心理专栏
压力的应付
下雨真好,老大的伞就好卖了。
晴天真好,老二的鞋好卖了。
坏情绪并不完全是外界造成的
我们常常以为,因为遇到了不好的事情所以会难过、生气,其实,即使遇到同样的事情,每个人的情绪反应是不同的。
因此,引起人们情绪和行为问题的原因并不是事件本身,而是人们对事件的解释。我们的想法才是直接影响情感和行为反应的原因。
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