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每天爬楼10分钟一年可瘦5公斤

图片编号： 015-0039	图片尺寸：500mm*700mm
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1、挂图内容：

每天爬楼10分钟
一年可瘦5公斤

2、此系列挂图的优点和长处：

如今的在写字楼工作的人们，每天基本上是八个小时都蛰伏在电脑前，腰酸背痛对于他们来说已经是家常便饭。随着工作压力的增强、竞争的压力，人们的体质也在不断下降。有的人未老先衰，有的人已经出现了各种小毛病。虽说现在的医药业发达，可以通过药物控制。但是，吃药不如健身，健身就得锻炼。对于上班族来说，爬楼梯无疑是一个省时又健康的锻炼方法。挂图大师设计的本组挂图以口号加图片的形式宣传爬楼梯的重要性，更形象，更清晰。把它挂在每层楼梯转弯处的墙上，时刻提醒人们，锻炼还有一种简单且可行的方法就是爬楼梯。

3、挂图延伸：

据测算：在相同的时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本上与登山消耗的热量差不多。研究中心有一组对中年妇女的追踪调查结果显示：同样体重的116名中年妇女（36岁），其中有58名中年妇女坚持10年的爬楼梯运动后，无一人出现肥胖现象；另外58名中年妇女没有进行爬楼梯运动，结果在第2年就有26名出现肥胖现象，在第三年又有14名加入了肥胖的行列，到了第6年这58名中年妇女，有90％的人出现了肥胖。。

4、此系列挂图适合安装的位置：

本组挂图共16幅，风格统一，标语口号顺口易懂，适合张贴于企业、医院、健身楼、写字楼等的楼梯墙、楼道、电梯口等地方。

5、此系列相关：

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