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中国传统饮食养生文化-饮食养生一字决

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中国传统饮食养生文化-饮食养生一字决
晨起一杯水，到老不后悔。常吃一点蒜，消毒又保健。
多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保安康。
每天一只果，老汉赛小伙。乱吃一顿伤，会吃千顿香。
饭前一碗汤，胜开好药方。饭后一支烟，伤胃又伤肝。

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