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心理调适-没有永远的最好——无需失落

图片编号： XX010-252	图片尺寸：500mm*700mm
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挂图内容：

心理调适-没有永远的最好——无需失落

蔡老师：

您好！小学里，我是全校成绩最好的学生。初中里，我是班级成绩最好的学生。那时的感觉真好：我是父母和老师的宠儿、同学们羡慕的对象。进入高中以后，我很难继续保持这种优势。这次考试也是如此。为此，我有深深的失落感：我为什么失去了以前的优势？我还能成为最好的学生吗？老师，您能给我一些建议吗？

小和

小和同学：

你好！在过去的求学生涯中，你的学习一直很顺利，处在领先地位，你习惯了这种角色。但在新的学习环境、新的学习阶段，你发现自己很难继续保持这种优势。我能理解你目前的心情。来到新的学校，面对新的竞争对手，暂时不是最好，不能说明你永远做不到最好。我的看法是：永远去争最好，但没有永远的最好。

我们能在某个环境和某个时间段做得最好，但不可能在所有环境、所有时间段都做得最好。正所谓山外青山楼外楼，强中更有强中手。在新的环境里，我们要有暂时失去优势的心理准备。不是最好不一定说明你退步了，而是在高手如林的班级里有暂时领先于你的同学。当然，能否做到最好是有许多因素决定的，我们要保持一颗平常心，努力做好预习、听课、复习等，努力掌握可以控制的因素，至于结果如何，顺其自然。否则，对优秀的过分期待，会使自己背上沉重的心理包袱。

小和同学，继续瞄准最好的目标，挖掘自身潜能，咬紧牙关克服面临的一个个困难，勇争最好。同时，也要看到人不可能每时每刻都比别人优秀，只要尽了最大努力，不管结果如何，自己都是成功的。

祝你拥有平和的心态，享受学习的快乐。

蔡志红

此系列挂图的优点：

心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。这组心理调适挂图共15幅，主要针对高中生心理调适问题，采用问答形式，学生摆出自己的心理问题，老师给予心理调适指导，让学生学会自我心理调适。

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