挂图内容：

心理调适-让友情天长地久——学会包容
蔡老师：     
　　您好！我每当认识一个新朋友，刚开始交往时非常密切，相处很顺利，时间长了以后，两人就出现问题，我发现朋友越来越疏远我，最后离我而去，我又成了孤家寡人。蔡老师，我是不是一个很难相处的人？您能帮助我改变这种情况吗？
                                                                                 　                 苦恼的潇潇
潇潇同学：
　　你好！感谢你对我的信任。因为不了解你与人交往的具体情况，所以，我无法知道你是一个好相处还是不好相处的人。我建议你先从如下几个方面检查自己的问题所在。
　　1、是否做到对朋友宽容。同学之间难免有被人误解嫉妒和被人背后议论等疙疙瘩瘩的事情发生。如果朋友无意中刺着你，你就睚眦必报结果引来的多是“以牙还牙”的恶性循环。每个人都会有缺点，都会犯错误。如果对朋友的缺点横加指责、百般挑剔，故意疏远嫌弃，友情怎能保持下去呢？
　　2、是否忘记了对朋友保持尊重。比如：对朋友说话过于随便，当朋友不在时乱翻、乱拿朋友的东西，随便打扰朋友的休息，要求朋友分享他所有的秘密。其实即使是最亲密的朋友也要有自己的心理空间，人心之间不可能完全没有空隙。
　　3、是否交往不够主动。生活中我们可以看到，原来关系密切的两个人，后来由于交往减少，关系逐渐淡漠；反之，原来并不熟的两个人，经常在一起活动，关系可能密切起来。因此，在紧张的学习之余，不妨主动找同学聊聊天，交换一些意见，互相传递信息，加深对对方的了解，加深情感联系，增进友谊。
　　4、是否喜欢卖弄自己。有些同学喜欢在朋友面前夸夸其谈，卖弄自己懂得多、懂得早，在你自以为最得意的时候，往往就是别人最讨厌你的时候。过于倨傲、目中无人、唯我独尊，开口便是“我如何如何”，只顾自吹自擂的人，下次没有人再愿意与其交谈，友情自然受到影响。　　
　　5、是否善于换位思考。从对方的立场来看事情，理解对方的感受、行为，尊重对方的自主权、对方的能力、对方的习惯，对方就会因为你理解他而视你为人生知己。假如别人的需要和自己的需要有冲突，不妨谦让他人，你好像吃了点亏，实际上你会赢得深厚的友谊，下次你有什么需要时，别人也会来满足你，友情就能稳固。
　　曾经有人这样说：“与人相处的好坏，98%的原因在于自己。”你在与朋友交往时是否也存在以上情况呢？如果是的话，希望你引以为戒，调整自己与人交往的模式，并灵活运用交往技巧，使友谊天长地久。　　
                                                                                                                          蔡志红

上一幅： 心理调适-与室友融洽相处——人和不孤

下一幅：心理调适-走出心理低估——战胜倦怠