卫生保健宣传语卫生保健宣传知识卫生保健宣传步行锻炼可改善老年人肺功能_卫生保健标语_社区卫生服务中心_医院标语_文化墙│企业文化墙│公司文化墙│校园文化墙│工厂标语│医院标语│养生标语│品质标语│会议室标语│财务标语│服务理念标语│食堂标语│法院标语│机关单位标语│法院文化墙│厕所标语

当前位置：首页 > 医院标语 > 社区卫生服务中心 > 卫生保健标语 > 步行锻炼可改善老年人肺功能

步行锻炼可改善老年人肺功能

图片编号： SQWSFWZX3400027	图片尺寸：500mm*700mm
浏览人气：3272

材料: 查看关于材料的详细介绍

价格：10.00

我要购买幅（请输入购买数量）

加入收藏放入购物车


该商品已经成功加入购物车!

一、挂图内容：

步行锻炼可改善老年人肺功能
老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。
按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩，双臂的摆动也有助于增加肺的通气量，使肺功能得到加强。步行锻炼方式有两种：
1、变速行走法。行走时需变换速度，可先采用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分钟，交替进行。行走时要尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般走四步一吸气，走六步一呼气。每天可行走1至2次，早、晚进行最好，如果早上有雾则不宜进行。
2、匀速行走法。行走速度保持均匀而适中。可根据体力逐步增加行走路程，每次走完以略感觉疲劳为度。长距离行走主要是训练耐力，有助于增强肺活量。此法比较适合于老年体弱者，但需长期坚持1年以上才能取得明显效果。

二、挂图延伸：

挂图大师设计的卫生保健宣传标语挂图，内容详细专业，将他们布置在学校、医院、社区、卫生保健服务站等场所，能够加强人们对病防治的保健意识，建立健全传染病卫生安全责任制。通过这种形式，有针对性地进行健康教育宣传工作，增加人们的卫生安全常识，提高我们的卫防病意识和防范能力。

该商品已经成功加入购物车!

订购方式

本类推荐图片

医院标语-位置分类

医院标语-内容分类

该类产品相关热文

关键词搜索

你最近浏览过的挂图